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Sonja Ulland (43 Jahre)

Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
Montag, den 16. Februar 2015 um 14:58 Uhr

„Verlierer denken darüber nach, warum Etwas nicht gehen könnte. Gewinner denken darüber nach, wie Etwas geht."

Nach einem Beckenbruch im letzten Jahr und anschließender acht Wochen Rollstuhlgefangenschaft ist Sonja in die Physio 22 zu Andrea gegangen. Schon nach einem Monat verzeichnete sie tolle Erfolge und konnte wieder mit ihrem training bei uns beginnen. Einfach toll!


Simone Lippke (47 Jahre)

Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
Montag, den 16. Februar 2015 um 14:52 Uhr

„Was immer Du tun kannst, oder träumst, es zu können, fang damit an." - Johann Wolfgang von Goethe

Seit November letzten Jahres ist bereist ein Kilogramm Körperfett geschmolzen und unsere Simone fühlt sich damit pudelwohl. Mach weiter so!

Jeevanti Silva (38 Jahre)

Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
Montag, den 16. Februar 2015 um 14:42 Uhr

„Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun" - Marie von Ebner-Eschenbach

Was man in nicht einmal einem Jahr alles erreichen kann, hat uns Jeevabti gezeigt. Sie ist seit Julu 2014 bei uns und hat schon unglaubliche 15 kg abgenommen. Fleiß im Training und Disziplin in der Ernährung zahlen sich eben doch aus. Schön, dass Du bei uns bist!

Gesundheitswoche 2015

Veröffentlicht in Aktionen / Kampagnen
Donnerstag, den 12. Februar 2015 um 08:36 Uhr
Lassen Sie sich bei der 6. Willicher Gesundheitswoche "GESUND UND FIT LEBEN 2015" von der Vielzahl an Möglichkeiten rund um Gesundheit, Schönheit, Fitness und Wohlbefinden inspirieren. Im hektischen Alltag verliert man oft den Überblick über die wichtigen Dinge im Leben und das persönliche Wohlbefinden tritt in den Hintergrund. "Nur wenn man gesund ist, fühlt man sich wirklich wohl" Die 6. Willicher Gesundheitswoche bietet Ihnen mit seinen rund 20 Ausstellern einen umfassenden Überblick über das große Angebot der Produkte und Dienstleistungen aus:

Gesundheit - Medizin, Alternativmedizin
SchönheitKörperpflege, Anti Aging
Sport & FitnessErnährung, Bewegung
WohlbefindenWellness, Vorsorge

Halle 22 Gesundheit & Fitness - Ihr starker Partner

Die Gesundheitswoche und -messe "Gesund und fit leben in Willich 2015" soll für das gesundheitsbewusste Publikum in Willich und in der nahen Umgebung zu einem absoluten Pflichttermin werden, denn das breite Ausstellungsangebot in Kombination mit einem derart informativen Rahmenprogramm kann sich sehen lassen. Die Halle 22 möchte sich dabei als Mitveranstalter und Organisator verstanden wissen, denn wir sind uns bewusst darüber, dass eine solche Veranstaltung nur durch das Mitwirken aller beteiligten Partner zum Erfolg werden kann.
  • Die Halle 22 ist seit über 14 Jahren das etablierteste und innovativste Fitness- und Gesundheitsstudio in Willich und Umgebung
  • Wir stellen die Plattform für ein umfassendes Rahmenprogramm aus Fachvorträgen, Workshops und individueller Beratung bereit
  • Unser Kooperationspartner vor Ort: Physiotherapie-Praxis Physio 22
Diese Programmpunkte bieten wir den Besuchern:
  1. Gesundheitswoche: 09.03. bis 13.03. mit Fachvorträgen, Tests, Workshops etc.
  2. Gesundheitsmesse: 14.03. und 15.03. Fachvorträge, Tests, Workshops, Messestände, Gesundheitsberatung vor Ort etc.
Beginnen Sie mit Ihrer persönlichen Gesundheitsvorsorge auf der Gesund Leben.

Schirmherr

Wir freuen uns sehr, dass Herr Josef Heyes, der Bürgermeister der Stadt Willich, diese Aktion als Schirmherr erneut unterstützen wird.

Für mehr Aktivität und Wohlbefinden

Sorgen auch Sie mit Ihrem Besuch dafür, dass die Veranstaltung der Gesundheitswoche und -messe "Gesund und fit leben in Willich 2015" ein voller Erfolg wird und nutzen Sie den direkten Kontakt zu den Ausstellern.

"Gemeinsam stark - für die Gesundheit der Willicher Bürger und Bürgerinnen. Ihre Premiumpartner aus dem Willicher Gesundheitswesen."



Programm der Gesundheitswoche


Montag, 09.03.: Tag der Ernährung
  • Test: Inbody Ganzkörperanalyse, wie hoch ist Ihr Körperfettgehalt?
    Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Vortrag: "Detox - die Reinigung von Innen beginnt im Kopf"
    feel well, look well, BE well   wellBEing Aktiv-Vortrag
    Uhrzeit: 17:00 Uhr im Seminarraum

    Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
  • Vortrag: "Das Kohlehydrat-Kartell - wie Sie sich gesund und
    figurbewusst ernähren"
    Uhrzeit: 18:30 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Linda Berger, Ernährungsberaterin


Dienstag, 10.03.: Tag der Herzgesundheit
  • Test: "Hast Du 5 Minuten für Deine Fitness?" Own-Index-Herzkreislauftest
    Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Vortrag: "Detox - die Reinigung von Innen beginnt im Kopf"
    feel well, look well, BE well   wellBEing Aktiv-Vortrag
    Uhrzeit: 11:00 Uhr im Seminarraum

    Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
  • Vortrag: "Training mit HERZ und Verstand"
    Uhrzeit: 18:00 Uhr im Seminarraum
    Referent: Michael Banderenko, POLAR Master Trainer
  • Workshop: "Training mit HERZ und Verstand"
    Uhrzeit: 18:45 Uhr
    Referent: Michael Banderenko, POLAR Master Trainer

    (optionaler Praxisworkshop zum vorangegangenen Vortrag,
    bei Interesse bitte Sportsachen mitbringen)
  • Infoabend: "myline express - die 14 Tage Abnehmkur"
    Uhrzeit: 20:15 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Linda Berger, Ernährungsberaterin

    (für alle, die in 14 Tagen 2-4 Kilo abnehmen möchten)


Mittwoch, 11.03.: Tag der Muskulatur
  • Test: Inbody Ganzkörperanalyse, wie gut ist Ihre Muskulatur entwickelt?
    Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Seminar: "Die Muskulatur - Gesund- und Schlankmacher"
    Uhrzeit: 19:00 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Mandy Gieseler, Fachwirtin für Prävention
  • Vortrag: "Entspannungstraining mit kleinem Praxistest"
    Uhrzeit: 20:00 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Janine Fölgner, Physiotherapeutin


Donnerstag, 12.03.: Tag des Rückens
  • Test: Dr. Wolff Rückenkraft- und Dysbalancenanalyse
    Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Workshop: "wellBEing Fascial Fitness"
    Uhrzeit: 11:00 Uhr in Kursraum 2
    Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
  • Workshop: "wellBEing Breathwork"
    Uhrzeit: 11:45 Uhr in Kursraum 2
    Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
  • Vortrag: "ageLOC - zurück zu einem jugendlicheren ICH
    von Innen und Außen"
    Uhrzeit: 18:00 Uhr im Seminarraum

    Referent: Dietmar Schmitz
  • Vortrag: "Das Kreuz mit dem Kreuz - wie der Rücken wieder
    besser funktioniert"
    Uhrzeit: 19:00 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)


Freitag, 13.03.: Tag der Entspannung
  • Test: Cardio-Scan, wie hoch ist Ihr Stresslevel?
    Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Vortrag: "Betriebliches Gesundheitsmanagement - notwendiges
    Übel oder eine Chance für Unternehmen?"
    Uhrzeit: 12:00 Uhr im Seminarraum
    Referenten: Werner Holland, Barmer GEK, Berater Firmengesundheit &
    Tobias Möcking, Sportwissenschaftler
  • Vortrag: "Wenn die Nerven zum Zerreißen angespannt sind - was tun?"
    Uhrzeit: 16:30 Uhr im Seminarraum
    Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)
  • Vortrag: "Mein Alltag frisst mich auf - Wege zur Stressbewältigung"
    Uhrzeit: 18:00 Uhr im Seminarraum, Referentin: Katrin Nickels, Coach
  • Vortrag: "wingwave® als spannende Entspannungsmethode"
    Uhrzeit: 19:00 Uhr im Seminarraum
    ,
    Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
  • Workshop: "Meditation & Yoga"
    Uhrzeit: 19:30 Uhr in Kursraum 2
    Referentinnen: Nicole Pendzich, Meditations- und Reikilehrerin &
    Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin


Samstag, 14.03.: Gesundheitsmesse, Tag 1
    • Vortrag: "Entspannungstraining mit kleinem Praxistest"
      Uhrzeit: 12:00 Uhr im Seminarraum
      Referentin: Janine Fölgner, Physiotherapeutin
    • Vortrag: "Detox - die Reinigung von Innen beginnt im Kopf"
      feel well, look well, BE well   wellBEing Aktiv-Vortrag
      Uhrzeit: 13:00 Uhr im Seminarraum

      Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
    • Workshop: "wellBEing Fascial Fitness"
      Uhrzeit: 14:00 Uhr in Kursraum 2
      Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
    • Workshop: "wellBEing Breathwork" 
      Uhrzeit: 15:00 Uhr in Kursraum 2
      Referentin: Donna Danton, Fitness-, Yoga- & Atem-Therapeutin
    • Vortrag: "wingwave® als spannende Entspannungsmethode"
      Uhrzeit: 15:00 Uhr im Seminarraum
      ,
      Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
    • Vortrag: "Vom Schmerz zur Entwicklung - Selbstheilungskräfte aktivieren."
      Uhrzeit: 16:00 Uhr im Seminarraum
      Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)


    Sonntag, 15.03.: Gesundheitsmesse, Tag 2
    • Vortrag: "Bewegung erleben - Mobilität erhalten"
      Uhrzeit: 11:00 Uhr im Seminarraum
      Referent: Dr. Volker Weber, Orthopäde und Sportmediziner
    • Besuch der Stadt Willich, mit Schirmherren und
      Bürgermeister Josef Heyes

      Uhrzeit: ca. 12:00 Uhr
    • Vortrag: "In die eigene Mitte kommen: Energie und Lebensfreude finden!"
      Uhrzeit: 14:00 Uhr im Seminarraum
      Referentin: Nicole Pendzich, Meditations- und Reikilehrerin
    • Vortrag: "Spitzenleistungen erzielen mit wingwave®"
      Uhrzeit: 15:00 Uhr im Seminarraum
      ,
      Referentinnen: Dr. Karin Issberner, Dorothea Müller-Stassek, Persönlichkeitscoaches
    • Vortrag: "Ein besser funktionierendes Nervensystem – ein Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität."
      Uhrzeit: 16:00 Uhr im Seminarraum
      Referentin: Dr. Beate Reitzenstein, Doctor of Chiropractic (USA)

      Uwe Haag (59 Jahre)

      Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
      Montag, den 19. Januar 2015 um 10:59 Uhr

      „Wer braucht Diamanten, wenn man Schweißperlen haben kann?"

      Uwe ist seit September 2014 Mitglied bei uns und trainiert seitdem sehr regelmäßig seine Kraft und Ausdauer. Mit Hilfe des Myline Kurses hat Uwe sein Anfangsgewicht von 123 kg auf 101 kg reduziert.
      Was für ein Ergebnis. Schön, dass Du bei uns bist!

      Frank Brauers (42 Jahre)

      Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
      Montag, den 19. Januar 2015 um 10:53 Uhr

      „Die Entfernung zwischen Deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin."

      Anfang 2014 begann Frank mit dem Joggen und der Umstellung seiner Ernährung. Seit Februar 2014 ist er Mitglied bei uns und hat nun insgesamt 35 kg an Gewicht verloren. Frank hat sein Traumgewicht fast erreicht. Jetzt arbeitet er am seinem nächsten Ziel, dem "Muskelaufbau".
      Weiter so, Frank!

      Elfi Benecke (68 Jahre)

      Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
      Montag, den 19. Januar 2015 um 10:43 Uhr

      „Der Unterschied zwichen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person."

      Seit ihrer Pensionierung vor 6 Jahren ist unsere Elfi nun schon Stammkundin in der Halle 22. Im letzten Jahr hat sie einen Myline Kurs mit einschlagendem Erfolg besucht. Ganz 6,6 Kilo hat sie in den 8 Wochen verloren. Jetzt passt auch das Kleid wieder. Smile

      Ein tolles Ergebnis. Auf die nächsten Jahre!

      Dominik Sehlhoff (28 Jahre)

      Veröffentlicht in Erfolgsgeschichten
      Montag, den 19. Januar 2015 um 10:32 Uhr

      „The only bad workout is the one you didn't do!"

      Das könnte auch das Motto von unsrerem Dominik sein. Er hat sich in den letzten 5 Jahren kraftmäßig sehr gesteigert und auch seine Körperspannung ist schon viel besser geworden. Sein nächstes Ziel ist es, weiter am Muskalaufbau zu arbeiten. Wir sind gespannt!

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