Volkskrankheit Rückenschmerzen!

Jeder dritte Deutsche leidet...
laut aktuellen Statistiken unter Rückenschmerzen, damit sind Rückenprobleme hierzulande neben Kopfschmerzen der häufigste Grund für Patienten den Arzt aufzusuchen. Als Rückenschmerzen werden alle mehr oder minder starken Schmerzen im Bereich des Rückens bezeichnet, völlig unabhängig von deren Ursache. Fachsprachlich wird von einer Dorsalgie gesprochen und meist der Kreuzschmerz als nähere Ortsbezeichnung abgegrenzt. Die Volkskrankheit ist absolut Rekordverdächtig denn viele Patienten werden immer jünger und die Behandlungskosten belaufen sich jährlich auf rund zehn Milliarden Euro, ganz zu schweigen von den Kosten durch Berufsunfähigkeit und Arbeitsausfälle.

Dabei sind vielfach die Gründe für die Schmerzen auch von Ärzten nicht mehr nachvollziehbar. Denn ob Entzündungen oder Verrenkungen - Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Daher ist regelmäßige Bewegung als präventive aber auch als rehabilitative Maßnahme extrem wichtig. Leider schaffen es nur wenige Menschen, regelmäßig Sport zu treiben. Einer Woche mit ausreichend Bewegung folgen häufig mehrere Wochen, in denen keine Zeit für derartige Aktivitäten bleibt. Das ist kontrproduktiv, denn in den Trainingspausen bauen sich Muskeln schnell wieder ab und der Aufbau beginnt anschließend wieder bei null.

Nim dir also für Bewegung und somit Zeit für Deine Gesundheit...
Vor allem Rückengymnastik wie z.B. "RÜCKENFIT" wirkt bei Schmerzen aller Art wahre Wunder. Ein gezieltes Training wie in unserem RÜCKENFIT-KURS kann man der Volkskrankheit vorbeugen oder auf die Rückenschmerzen rehabilitativ einwirken. Unsere Kurs-Expertin Donna erklärt das Konzept des Kurses:" Nach einem leichten Aufwärm-Training folgt ein gezieltes Training zur Stabilisation und Mobilisierung der Muskelpartien." Sehr wichtig ist neben der Ausbildung der Rückenmuskulatur auch die Ausbildung der Rumpf- und Bauchmuskulatur, denn nur mit einer ausbalancierten Muskulatur können Schonhaltungen und Schmerzen verhindert werden. Vorteilhaft ist da die Nutzung von verschiedenen Materialien wie dem Theraband oder der Flexibar die regelmäßig im Rücken-Fit Kurs eingesetzt werden um eine variable Beanspruchung der Muskulatur zu fördern.